Home Workout - No Equipment APK für Android

Fett verlieren und Muskeln aufbauen ohne ein Fitnessstudio-Abonnement

Home Workout - No Equipment ist eine Workout-App, die Ihnen alltägliche Trainingsroutinen für Ihre primären Muskelgruppen bietet. Ziel der App ist es, Ihnen zu helfen, Muskeln aufzubauen und fit zu werden, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Ein paar Minuten Training pro Tag reichen aus.

Ganzkörper-Workout

Die enthaltenen Übungen benötigen keinen Trainer und keine Übungsgeräte. Ihr Körpergewicht würde ausreichen, um alle Übungen durchzuführen. Es gibt Workouts für Ihre Brust, Ihre Bauchmuskeln, Arme, Beine, Ihren Hintern und andere Körperteile. Die Trainingspläne werden von Fachleuten entworfen, wodurch sie sicher und effektiv sind. Die Dehnungs- und Aufwärmroutinen helfen Ihnen, wissenschaftlich zu trainieren. Mit Video-Anleitung und Animation für jede Übung können Sie sicher sein, dass Sie die Übung genau so durchführen, wie die Experten es wünschen. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Muskeln effektiv straffen und auch ein Sixpack Bauchmuskeln aufbauen.

Krafttraining

Die App soll nicht nur beim Abnehmen und Muskelaufbau helfen, sondern auch beim Krafttraining. Zu den verschiedenen Übungen gehörten u.a. Push-ups, Sit-ups, Kniebeugen, Knirschen, Planken, Hampelmänner, Wandsitzen, Trizeps-Dips, Schläge und Ausfallschritte, die beim Aufbau der Kraft helfen. Ihr Trainingsfortschritt wird aufgezeichnet, damit Sie wissen, wie gut Sie sich gemacht haben. Die eingebaute Tabelle würde Ihre Gewichtsentwicklung dokumentieren. Außerdem können Sie Ihre Fortschritte mit Freunden und Familie über soziale Medien teilen.